ラグビーの関東医歯薬リーグレフリーミーティングで、体力測定がありました


20メートルの間隔を、ひたすら走るテストです
マルチフィットネス(20Mシャトルラン=往復持久走)です

ただし、一定のリズムがあります


レベルが上がって行き、上がるほど、短時間で20Mを往復しなくてはなりません

しかし、このテストにより、万人が体力の比較ができる利点があります


6月にも、同じテストがあり、今回より走れるようにフィットネスしたいです


川崎
インプラント
日本歯周病学会研修施設・指導医/専門医
志田哲也