10年間の勤務時代に、諸先輩方がよく腰を痛めていました。同じ姿勢で治療を行うため、左側の腰を痛めるのです。

　ぎっくり腰なんです。

　歯科治療は、思った以上に体力を使います。目も手も、機敏なフットワークそして腹筋・背筋。

　幸い僕は今まで、腰の大きな痛めた経験はありません。しかし、最近急に腹筋・背筋を痛めないようにと思い始めました。特にきっかけがあったわけではありません。

　歯科治療には、重要なのです。頭も手も動かなくてはならないのですが、腹筋・背筋力の強靭さも重要です。

　そこで、はやり？のバランスボールを購入して歯科に最低限必要な体力の維持継続をはかるために、あらためて腹筋・背筋のトレ－ニング始めました。いつま続くのか解りませんが歯科の仕事のためと、がんばり始めたところです。

　このバランスボールなれないので、結構難しく悪戦苦闘しています。

　インターネットで購入したのですが、3日ぐらいで納品され使い始めました。

　ご使用されている患者さんがいたら、いろいろなトレーニング方法をご教授ください。

　良い診療を行うために、筋力の継続を行っている休日です。

川崎　志田会　志田歯科医院　志田哲也